Июльский челлендж
На календаре первое июля, а это значит, что пришло время поставить цели на месяц. Эксперимент по перезагрузке показал: публичное объявление целей работает на все 200%, появляется дополнительная мотивация и все идет легко и свободно. Я решил создать новую рубрику под названием Challenge, в которой буду выкладывать как цели, так и результаты. В месяц будет выходить две заметки на эту тему.
Цели на июль
Наведение порядка вокруг себя. Сделаю генеральную уборку квартиры, разберу вещи в шкафах, выкину или раздам все лишнее: старую одежду, книги, журналы, ненужную мелочь и так далее. Переустановлю операционную систему, почищу архивы.
Внедрение системы управления делами: GTD или ZTD. Я уже пробовал внедрить GTD в свою жизнь, но продержался всего три месяца. В то время она мне казалась тяжеловесной, и ее использование было похоже на стрельбу из пушки по воробьям. Сейчас у меня много разных дел, и система поможет с ними разобраться. Также мне очень нравится состояние mind like water. Перечитаю книги Дэвида Аллена «Как привести дела в порядок» и «52 принципа продуктивности для работы и жизни».
Миссия и цели. Да, я дошел до этого момента. Уже две недели записываю все, что приходит в голову на эту тему. Перечитаю Стивена Кови и некоторых других авторов.
Блог. Буду больше времени уделять этому блогу. Постараюсь писать две-три заметки в неделю, и больше работать над качеством.
Рациональное чтение. Буду продолжать читать не менее часа в день, но не хаотично, как сейчас. Составлю списки книг и ссылок (хорошую статью на эту тему написала prometa).
Физическое развитие. К зарядке / разминке добавлю приседания, отжимания и упражнения для пресса. Конечно, все это будет внедряться постепенно, в течение трех месяцев. На июль запланировал занятия по программам 100 отжиманий за шесть недель и 200 приседаний за шесть недель: три дня в неделю для отжиманий и три дня для приседаний, буду чередовать. Мне нужна простая система, действующая на все тело и не требующая специального оборудования и места. Ссылку на программу отжиманий подглядел в твиттере у Миши Субоча (LifeIdea.org).
Расслабление. Буду изучать тонопластику Владимира Леви, она простая и действенная. Через несколько месяцев, когда научусь расслаблять тело, займусь медитацией.
Здоровое питание. Буду продолжать начатый в июне переход на здоровое питание.
План – грандиозный, но я уверен, что справлюсь. На то он и challenge.
Похожие заметки:
- Августовский челлендж
- Июльский челлендж: подведение итогов
- Мини-челлендж: неделя без интернета и другие чудеса самодисциплины
- Августовский челлендж: подведение итогов
- Перезагрузка: итоги первой недели
- Перезагрузка: итоги второй недели
- Как быть креативным. Маклауд о принципах жизни и творчества
Если вам понравилась статья, вы можете получать материалы блога по RSS, присоединиться ко мне во FriendFeed или Twitter, или получать обновления блога на e-mail.
Комментарии
Еще никто не комментировал.
Оставьте комментарий