Несколько лет назад, прочитав статью Стива Павлины «Как стать ранней пташкой», я решил стать жаворонком. Мне очень понравилась идея просыпаться в 5 утра, есть в ней своя магия. Ранним утром можно спокойно заниматься делами, для которых нужна свежая голова. На улице тишина, только редкие машины нарушают покой. Мир еще только начинает просыпаться вместе с солнцем, [...] Читать дальше »
Хронометраж. Узнай, куда уходит время
Бывают дни, когда почти физически ощущаешь, что время уходит «в никуда». Весь день что-то делаешь, а в результате почти ноль, плюс усталость и голова, полная опилок. Со временем привыкаешь к этому состоянию, и воспринимаешь его почти как норму. Думаешь об увеличении продуктивности, изучаешь различные методики, начинаешь делать еще больше. Когда доходишь до физического предела, появляется [...] Читать дальше »
Дневник как инструмент саморазвития
В традиционном представлении дневник - это специальная тетрадь или книга, в которую записывают события своей жизни. Многие ведут дневник во время путешествий, или когда происходит нечто удивительное. Записав свои впечатления на бумаге, мы не даем важным для нас событиям раствориться в прошлом. Но дневник — это не только наша личная история, это еще и мощный [...] Читать дальше »
Утренние страницы
В жизни бывают периоды, когда не можешь разобраться, что за груз висит на душе, что нравится и что не нравится. Обычные советы типа «быстро напишите в столбик все, что вас беспокоит» или «ответьте на 33 вопроса и будет вам счастье» не помогают. Сложно выбраться из водоворота, в котором одни и те же мысли бегают по [...] Читать дальше »